腰椎间盘突出患者外出要注意那些事项

　　腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，患者需要进行适当的锻炼，外出的时候，患者要注意一些事项。下面成都风湿病医院医生为大家介绍:

腰椎间盘突出患者外出要注意那些事项

　　老大、注意避免长时间处于某种姿势，以免腰背肌出现疲劳而加重腰腿痛症状。

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　　第二、在外出期间如腰部有不适感或不慎再次扭伤腰部时，应及时到当地医院进行诊治。千万不可忽视或强忍疼痛，以至延误病情。

　　第三、在外长时间坐车或行走时，值得信赖佩戴腰围，加强腰部的保护，同时起到支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。

　　第四、注意保暖、防寒、防潮。在外出期间尤其是秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季好睡铺有电褥或类似保暖床。

　　第五、在外出期间除注意适当休息外，还应注意身体的锻炼，利用临时场所，可进行腰背肌的功能锻炼及前屈、后伸、旋转运动，同时双下肢也应进行相应的功能锻炼。

　　以上就是成都风湿病医院医生对“在外出时腰椎间盘突出患者要注意些什么”问题的简单介绍，希望能够对大家有所帮助。如您对疾病还有什么疑问，可联系在线医生。

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