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痛风病常发作和哪些习惯有关

发布时间:2019-11-27 13:48:08
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  很多人都会在体检时,发现尿酸值偏高了,尿酸过高,最直接引发的病症就是痛风。

痛风病常发作和哪些习惯有关

  生活中很多常见的因素都可能导致痛风,如果任由痛风发展,将会给患者的工作、生活都带来不可挽回的伤害。

  只有了解了痛风发作的几个因素,对疾病进行正确的防御,才能真正避开痛风带来的严重伤害。

  简单的说,痛风和生活中的这五个坏习惯关系很密切。

  痛风医院医生讲述痛风病常发作,源于五个不良生活习惯:

  不良习惯一:肉食动物

  痛风,与嘌呤代谢紊乱和高尿酸血症(尿酸排泄减少所致)直接相关。

  时下很多年轻人,日常饮食偏爱大鱼大肉,甚至到无肉不欢的境界。

  而肉类的嘌呤含量较高,特别是动物的内脏、以及火锅中常见的海鲜。

  如果食用过量,极容易导致尿酸增多。

  不良习惯二:爱吃海鲜、生食

  很多人喜欢吃海鲜,并且喜欢生吃,如醉虾等等!

  海鲜当中一般嘌呤比较多,吃进去之后转化成尿酸,如果此时喝酒,往往会导致痛风发病。

  嘌呤含量较高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蝲、干贝等。

  不良习惯三:爱好喝酒

  年轻人工作应酬喝酒已经是很平常的事情了。

  但酒中的乙醇能促进腺嘌呤核苷酸转化,令血液中乳酸的浓度升高,并促使尿酸盐析出晶体。

  另外,痛风患者在吃海鲜火锅时不要再喝酒,这种饮食搭配很容易导致痛风急性发作。

  不良习惯四:不爱运动

  痛风患者中,明显的久坐不动、用脑居多的白领比较多,而那些从事体力劳动的人就比较少。

  因为运动可以促进新陈代谢,并且能够降血脂,稳定血糖、血尿酸。

  不良习惯五:过度劳累

  年轻人精力旺盛,在工作上也比较有干劲。有的人甚至为了工作不眠不休,加班加点都是常有的事。

  过度劳累,会令人体自主神经调节紊乱,体表、内脏血管收缩,均可能引起尿酸排泄减少。

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