痛风尿酸高? 喝什么比吃什么更重要!

近年来，高尿酸血症发病率在逐渐增多，也有年轻化的趋势。并且有大量的流行病学研究表明血尿酸水平升高与肥胖、糖尿病、脂代谢紊乱及心血管疾病等有着密切的关系，高尿酸血症也已成为威胁人类健康的重要疾病。那么高尿酸血症究竟是怎么回事?我们应该怎么预防此病呢?

得过痛风的人永远忘不了锥心刺骨的疼痛。高尿酸血症就是引起痛风的较直接病因。随着血尿酸的增高，尿酸盐结晶在关节中沉积下来，引起关节炎，这就是痛风。痛风多发生在大母脚趾的第一跖趾关节，实际上它可以发生在任何关节，重者可严重破坏关节，导致残疾。高尿酸血症的危害绝不仅仅是痛风。大量医学研究显示，高尿酸血症与2型糖尿病、高血压、心肌梗死、脑卒中、肾病、肾结石、死亡密切相关，尿酸水平越高，得这些疾病的危险越高。

高尿酸及痛风都不太好治疗，但平时如果我们多注意饮食习惯，不要摄入嘌呤过多的食物，同时吃一些有助于排出尿酸的食物，是可以减轻和缓解高尿酸发展成为痛风的。

同时，即使没有发展成为痛风，高尿酸人群饮食上也得特别注意，不能喝酒，不能吃海鲜等，所以说高尿酸确实是危害人体健康的第四高!下面成都风湿医院痛风科陈建春主任介绍痛风患者喝什么比较好。

1、车前草丹参汤

车前草性平寒，益气排酸，清热利湿的作用。取车前草10克，丹参8克，猪肉200克，一起剁碎，混合均匀，做成肉丸，煮汤吃，有降酸、利尿，健脾祛湿的作用

2、青果白芍粥

做法：取青果15克，葛根10克，白芍5克，大米200克，一起煮粥喝，要煮到大米很烂的那种粥。具有益气排酸、健脾的作用，对于高尿酸人群有些帮助作用

3、西红柿百合饼

长期食用可以起到中和尿酸的作用，因碱性成分多。将西红柿榨汁，将百合磨成粉，加入面粉中，做成饼吃，不仅能够溶解尿酸浓度，还可以增加排尿量，促进尿酸的排出。

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