痛风的发病年龄平均在46岁，年龄越大越易患痛风

被人钟爱是一件值得开心的事，但如果钟爱你的是“痛风”疾病呢?答案当然是否定的，痛风为何这么可怕呢?随着生活水平的提高，痛风的发病率随之提高，发病人群也越来越广泛。痛风喜欢随机突然的发作，疼痛如刀割般，让人受尽痛苦。轻则让关节红肿、疼痛，严重起来会让你生活不能自理甚至并发危及生命是疾病。

下面是成都风湿医院痛风科陈建春主任由丰富发诊治经验中总结出来的5大类痛风钟爱人群，你对否在其中?一起来看看吧。

1、年龄大：痛风的发病年龄平均在46岁，年龄越大越易患痛风。不要以为你不在这个年龄范围内就不用担心患痛风，由于生活水平提高，营养过剩、缺运动，痛风正向年轻化发展。

2、男性比女性几率高：调查统计，历年来男性发病率是女性是15倍之高。而女性患者都有一个共同的特点，几乎都在绝经后出现。

3、高嘌呤饮食习惯：几乎所有的痛风患者都有一个共同的饮食喜好“贪食肉类”、和喝浓茶、咖啡等。由于这类食物和饮品的嘌呤含量都比较高。

4、职业：像应酬较多常常与酒肉大交道的企事业高管、老板，或者是需要长期花费脑力劳动教师等都是痛风钟爱人群。

5、肥胖型男性：肥胖一般都是由于长期发大鱼大肉、又不爱运动，摄取过多的蛋白质和营养过剩，较终诱发痛风的发作。

成都风湿医院痛风科陈建春医生提醒：饮食是诱导痛风比较密切因素、那么日常中又该怎样去预防痛风呢?

1、饮食是关键：饮食是每个人每天都必须做的事情，由于对饮食的不注重、往往很容易就摄取高嘌呤，脂肪含量高的食物。

2、饮食选择很重要：热量较高的食物含有嘌呤量一定也很高，所以不能进食。肉类和啤酒较好不要同时进行。避免长期食用辛辣刺激的食物!

3、必须营养均衡：人体所需是营养成分是多样化的，不能单一的摄取一种。鸡蛋和牛奶所含的营养，正符合身体多需的养分、还能降尿酸，是饮食上不错的选择。碱性食物和高钾质食物也很好。

4、水分的吸取也尤为重要：水的作用对于人体来讲很重要，可以稀释尿酸含量过高，降低尿酸浓度，尿酸高患者多喝水可以防止由尿酸高引发疾病。

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