年轻白领如何预防股骨头坏死

　　现如今，白领工作者身体的健康越来越让人担心。因为白领工作者长时间坐着。坐姿不端正。极易出现各种并发症。股骨头坏死就是其中之一。股骨头坏死发生会给患者的日常生活和工作带来严重的影响。所以股骨头坏死的预防工作是非常重要的。下面成都股骨头坏死治疗医院医生介绍股骨头坏死如何预防

年轻白领如何预防股骨头坏死

　　1.进行适当手关节和腕关节锻炼，加强髋部的自我保护意识。很多白领上班时从早晨一直坐到晚上，看来比较安逸，却不利于身体的健康。久坐可能导致髋关节僵硬，髋部血运循环不良，导致股骨头缺血性坏死，因此，适当进行髋部锻炼，是预防股骨头坏死不可缺少的重要步骤之一。

　　2.冬季下雪天特别注意，下雪天路滑，一定要小心行走，防止路滑摔伤。如果一定摔倒骨折，一定要及时检查和治疗。

　　3.养成良好的作息习惯，调整日常坐姿，适当进行锻炼，扭腰部动作，不要养成长期大量饮酒抽烟的习惯。香烟和酒精都是导致股骨头坏死的发病原因，脱离致病因素接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　4.髋部受伤后应及时治疗、不可在病伤未愈情况下过多行走，以免反复损伤髋关节。在进行运动和锻炼时，避免髋部扭伤。在治疗某些疾病上，少用或者不用激素类药物。

　　5.如果产生股骨颈骨折，对股骨颈骨折采用加强内固定，同时应用带血管蒂骨瓣头植骨，促进股骨颈愈合，增加头部血运，防止骨坏死，术后应定期随访，适当口服促进血运的钙剂和中药，预防股骨头缺血性的发生。

　　医生提醒:健康的身体对每个人来说都是较重要的。所以，我们要保持身体的健康。对待病症，要做到及时的治疗。如您还有什么不明白的地方，可联系在线医生。祝您生活愉快!

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