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风湿运动治疗方法有哪些你知道吗

发布时间:2020-01-04 14:10:04
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  当我们的身体健康受到威胁,导致我们生病时,我们应该想到通过进行治疗,帮助身体各组织器官恢复正常,从而健康生活。所以,当患有风湿病时,不要恐慌,不要害怕。同样,我们也可以通过治疗,恢复健康。成都风湿医院下面介绍一下风湿病的运动疗法:

  (1)患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式,有计划的实施.如:太极拳,轻体操,散步,慢跑,快步走,爬楼梯等,要根据自己的关节障碍程度酌情选用,不要强求.

风湿运动治疗方法有哪些你知道吗

  (2)锻炼要量力而行,主动锻炼与被动锻炼相结合, 以主动锻炼为主.锻炼时,要循序渐进,贵在坚持,每次15-30分钟,当某些关节因病变主动活动有困难时,可在他人帮助下进行运动.如伸展肢体关节部位的活动,也可用弹性带,弹簧锻炼握力,拉力.也可通过自行车,步行器等运动器械来锻炼,改善和恢复关节功能.使肌肉得到合理锻炼,以防止肌肉萎缩.

  (3)关节活动度的锻炼是非常重要的.风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节,而关节的融合强直是患者致残的主要原因,如惧怕疼痛而不能锻炼时,则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行,如关节自主活动受限,也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动.

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