类风湿的关节康复操

　　对于类风湿疾病来说，主要侵犯的是关节。虽说类风湿疾病重要的是使用药物控制和治疗，但是还是需要做一些运动锻炼的，特别是对于侵犯到关节的人群来说。简单的康复锻炼，对类风湿疾病关节侵害的人群来说是有好处的，这样能够促进关节功能的恢复。这里，成都华西风湿病研究所医生要给大家推荐的是几种简单的类风湿疾病患者的关节康复操。

类风湿的关节康复操

　　类风湿疾病患者的关节康复操之一、颈部运动：放松颈部，头向上下运动，慢慢向左右转动，头向两侧弯曲，耳朵尽量贴向肩部。推荐文章:晨练对老年风湿有好处吗?

　　类风湿疾病患者的关节康复操之二、肩部运动：向前后、左右、上下各方向活动，肩关节做圆形运动;双手握在一起放在头后，双肘尽量向后拉。

　　类风湿疾病患者的关节康复操之三、手腕运动：手腕上下、左右活动。

　　类风湿疾病患者的关节康复操之四、手指运动：手指分开、并拢，然后屈曲、伸直;拇指与其他手指一个个地对指。

　　类风湿疾病患者，在早期都会有一个关节侵害的过程，所以关节，特别是一些手指、脚趾关节等，都会有不同程度的损伤。建议有关节损伤的类风湿疾病患者，可以经常做以上几种关节康复操，对关节功能的恢复是有很好的效果的。

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