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痛风病和肥胖之间有什么关联

发布时间:2019-12-26 13:22:18
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  肥胖的人,最主要的特征就是身体脂肪含量高,脂肪又可以分为皮下脂肪和内脏脂肪。而内脏脂肪与代谢性疾病的关系更密切,内脏脂肪的越多,患高尿酸血症、痛风的可能性也越大。

  过多的内脏脂肪,可以从许多方面影响体内的嘌呤、尿酸代谢,包括:腹部脂肪的蓄积增加了新陈代谢中核酸的总量,从而导致尿酸合成增加,所以肥胖确实会增加痛风和高尿酸血症的风险。

痛风病和肥胖之间有什么关联

  成都痛风医院医生介绍那些看上去不胖的人为什么还痛风?这就要从肥胖的类型说起了。

  第一种人:全身胖

  从医学角度上来说,是否肥胖需要用具体数值衡量的。这个数值就是体重指数(BMI),目前国际上最常用的指标。其算法如图所示:体重指数(BMI)=体重(KG)/ 身高(m) 的平方。

  如果体重指数小于 18.5 为体重过低;18.5~23.9 为体重正常;24~27.9 为超重;28 以上为肥胖。BMI越高,痛风的可能性就越大。

  第二种人:胖肚子

  这类人看上去不怎么胖,只是顶着个大肚子,也就是腹型肥胖,内脏脂肪过多。他们的体重指数不会太高,但是内脏脂肪的过多,内脏脂肪是导致肥胖人群发生高尿酸、痛风的罪魁祸首。

  第三种人:真的不胖

  这类人的体重指数和腰围均在正常范围,多为年轻人。他们之所以患痛风,与生活环境、生活方式、遗传等有关,遗传的因素可能更占主要地位。

  目前已发现一些基因缺陷,会影响嘌呤代谢以及尿酸排泄的各个环节,导致高尿酸、痛风。

  痛风患者需要注意哪些方面?

  1、保持良好心态

  一般出现痛风后,此时局部疼痛会比较明显,患者很容易出现消极情绪。但消极情绪对内分泌稳定不利,还容易加重痛风发展。因此,发现痛风后,应该以乐观的态度积极配合调理,最大程度降低体内尿酸浓度,避免加重痛风发展。

  2、减少嘌呤物质摄入量

  生活中,不少食物都含有嘌呤物质,像常见的海鲜、蛋黄、动物肝脏等,这些食物含有的嘌呤较多,需要注意减少进食。如果痛风患者经常进食可能会加重嘌呤代谢紊乱的情况,这样身体尿酸生成量增多,不利于痛风改善。因此,患有痛风的人,需要减少嘌呤物质摄入量。

  3、充足睡眠

  睡眠对身体健康也有促进作用,患者受到痛风的折磨,在夜间睡觉时容易出现失眠,影响睡眠质量。因此,可以通过适当的方式,帮助睡眠,改善失眠状况。同时,白天适当进行午睡,有利于养足精神,让身体得到休养,还可以提高器官功能,促进体内多余尿酸排泄。

  4、多喝水

  人体适当多补充水分,对痛风改善有帮助。痛风患者每天的饮水量需要充足,通过尿液的排泄作用将体内多余尿酸排出,维持正常的尿酸浓度。

  5、多吃蔬菜水果

  健康的饮食调节可以提高抵抗力,可以适当多进食蔬菜和水果。蔬菜水果中一般含有人体需要的维生素,对免疫功能增强有益。

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