这种水果不仅消炎，还能降尿酸，痛风患者可多吃!

痛风是一种典型的关节炎疾病，其发作时关节剧烈疼痛，且伴有发红、发热及肿胀等症状。痛风通常发生在大脚趾的大关节部位，其次为脚、脚踝、膝盖、手和手腕等部位。一般痛风发作持续时间为5到10天。成都风湿医院是几级医院?

痛风一般是由于尿酸晶体的积累引起的，尿酸晶体由一种叫做嘌呤的物质在体内分解后产生。这种物质在内脏、芦笋、鱼类、黄豆和蘑菇等一些常见的食物中含量极高，因此，痛风患者一定要远离这些食物。

预防痛风以非药物的自然疗法为主，包括饮食控制、戒酒等。虽然这种方法没有得到科学上的支持，不可否认的是，远离高嘌呤食物和酒精是十分必要的。以下成都风湿医院痛风科陈建春主任将给大家介绍三种有效改善痛风的方法：

1、维生素C

维生素C可以帮助降低尿素水平。在一项实验中，有一部分人每天服用维生素C补充剂500毫克，另一部分人服用安慰剂。两个月后，服用维生素C的人尿酸水平明显降低，而其他人则没有明显变化。这项研究可以表明维生素C对于预防或治疗痛风确实有一定的作用，关于更深层次的结论还需要进一步实验。

但不是所有痛风患者都可以服用维生素C，如肾病患者应咨询医生后遵医嘱服用。维生素C可以增强食物中铁的吸收，所以血色素沉着的患者也不能服用维生素C。维生素C应酌量服用，若服用超过2000毫克可能会导致腹泻、胀气、消化不良或者干扰维生素B12的吸收。

除此之外，维生素C也可能阻碍某些治疗高血压和心脏病的药物的吸收。如果需要和其它药物一起服用时，较好听听医生的意见。

2、樱桃

治疗痛风还有一种流行的疗法就是食用樱桃。每天食用450克樱桃，可以是新鲜的樱桃，也可以把樱桃榨成果汁，甚至可以在食品店购买樱桃提取物食用。虽然这种方法众所周知，但是同样缺乏证据支持。有人针对樱桃对尿酸水平和炎症的影响专门做了一个小实验：十名女性一夜禁食后吃了280克樱桃。三小时后，尿酸水平显著降低，炎症也有所改善。

3、饮食疗法

虽然体内的大多数尿酸都是由自然分泌的嘌呤代谢产生的，但食用富含嘌呤的食物也可能导致体内尿酸水平升高。食用肉汤、海鲜、动物内脏等会使人体内尿酸含量增加，增加痛风的风险。相反,乳制品的摄入量与尿酸水平降低有关。具体来说，每天喝低脂牛奶一次及以上的人，或者每隔一天喝一次酸奶的人，尿酸水平要比不喝酸奶或牛奶的人低。

成都风湿医院痛风科陈建春提醒：因为一些药物尚未经过安全测试，而一些膳食补充剂缺乏监管，其产品标签上所标注的营养成分可能与实际不符。所以除了自然疗法以外，没有具体的治疗痛风的药物可以推荐。要记住的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童和那些正在服用药物的人如果考虑服用药物治疗痛风，一定要与保健医生进行交流，自我治疗和避免或推迟治疗都有可能会产生严重的后果。

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