治疗强直性脊柱炎运动患者说的算

　　强直性脊柱炎(AS)主要累及年轻的男性患者，常被称为"不死的癌症"，因强直性脊柱炎在未经正规治疗的情况下，可导致肢体变形、僵硬、较终残疾，严重影响生活。但其实，强制性脊柱炎如果能够得到早期诊断和规范治疗，完全可以和正常人一样工作生活。

　　成都强直医院医生说到强直性脊柱炎的药物治疗，主要包括非甾体抗炎药(NSAIDs)，柳氮磺吡啶，生物制剂，糖皮质激素。具体用药需要到医院经医生看诊后，根据病情开具合适的处方。

　　除了药物治疗以外，对于强直性脊柱炎患者来说，一定要建立这样的认识：运动治疗和药物治疗同等重要，运动的重要性不亚于药物治疗，甚至比药物治疗更重要，同时要时时注意自己的身姿，避免"舒服"的畸形体位。通过运动锻炼，可以增强肌肉力量，减轻疼痛症状，保持脊柱弹性，预防姿势改变，防止脊柱和关节僵硬、残疾。通过身姿调整，避免身体畸形僵硬。

　　那么作为诊断为强直性脊柱炎的患者，适合做什么样的运动呢?如何进行运动锻炼?

　　总的来说，以不太剧烈的有氧运动为佳，贵在坚持。可行一些休闲运动，如广播体操，增加对颈椎、胸腰椎的灵活性锻炼，避免僵硬的发生;进行扩胸运动，避免胸廓僵硬对肺部的影响;此外，慢跑、游泳和打太极等，保持脊柱、肢体关节的灵活性。但需要注意的是，强直性脊柱炎需要格外重视保暖，避免吹风受凉，如果游泳不要在凉水中进行，应在温水或温泉中进行。

　　强直性脊柱炎患者对身姿的保持至关重要，临床上见到的严重腰背或关节畸形患者，多是缺乏自我控制的结果，发病期间，身体怎么舒服怎么放，时间久了就僵硬在"舒服"的姿势，给以后的生活造成极大的不便。所以，要勇敢地走出"舒适区"。

　　如何加强对自我身姿的管理?总的来说，保持身体直立，避免长期弯腰、屈曲，不要长时间采用一种姿势，适当变换体位，维持脊柱正常生理曲度，保持关节活动，预防脊柱、关节畸形。睡觉时尽量睡硬板床，避免侧卧，特别是屈腿侧卧，这样易导致驼背畸形。使用低枕，防止颈椎反弓畸形。