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无论什么类型的颈椎病,都要做到这3点

发布时间:2018-03-16 13:22:22
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1、了解自己的颈椎病情:

其实很多颈椎有问题的人,只感觉颈椎不舒服,有症状,但是对于自己的病情、病因、病理都不怎么了解,这样造成的后果就是让自己更加的恐惧。所以我在和很多的椎友交流的时候,都会给TA分析讲解一下,TA的症状产生的原因是哪些,该怎么来进行锻炼治疗。

比如说很多的椎友看到自己的检查结果有突出、增生后,就感觉很可怕,甚至恐惧了。如果没有专业的人来解释这些问题,自己的心始终是放不下的,毕竟自己是不了解的。

现实生活中,有很多的椎友被医院告知:你这个都变形了,很严重,要住院治疗。然后很多椎友听了后,就感觉心里非常有压力,导致症状加重。

无论什么类型的颈椎病,都要做到这3点

2、相互理解,相互鼓励:

在颈椎病的治疗过程中,鼓励显得尤为重要。比如说,同样有颈椎病的椎友,他们的病情好转的经验和心得,都会给其他人带来信心,从而在心理上帮助我们坚持下去。这里也是要强调一句:颈椎病不可能几日好转,必须几个月,甚至一两年的坚持锻炼,才会康复。

这也是为什么我会经常在空间和朋友圈发一些椎友康复的例子,这并不是来宣传顶顶佳又多么好的效果,而是给大家带来正能量,树立能够康复的信心。

因为顶顶佳只是辅助器械,关键还是要靠自己坚持,系统的锻炼,我想只有得过颈椎病的人,才知道我们心理需要什么。是理解,是鼓励。坚持的过程是孤独寂寞,乏味,每时每刻都需要在和自己的意志做斗争。

3、消除恐惧:

很多椎友为了挂一个好点的医生,花费几百甚至等半个月排队挂号,结果就3个字,不严重。我相信很多椎友都遇到过这样的情况。

你多问一句,医生就不耐烦的,就会轰你走,其实我们只想听专家好好的解释下我们的病情,到底为什么会出现这样的症状?只想知道严不严重,应该注意什么?以后会不会更加严重?但是很多医生都做不到这点,这样的话就会让病友更加的迷茫,特别疑虑心理较重的患者,总是担心自己会瘫痪。

其实真的需要要反复不断讲解,告之其发生瘫痪的几率是很小的,只要做好注意事项时可以避免其发生的。因为每天咨询的椎友很多,我发现恐惧一个很大的心理障碍。很多椎友问我,你每天接触那么严重的病友,你就没有恐惧过吗。

我也恐惧过,说实话恐惧是没有用的。你越是恐惧对康复是没有一点帮助,你总是活在最坏的一面,心里面已经在暗示自己好不了。这样情绪也会消极,怎么会去积极的做锻炼预防积极的配合治疗。要学会与疾病共同生活,做好每天改做的事情,慢慢消灭它。

最后,成都风湿医院蒙兴文主任送给广大椎友一些话:

绝大部分颈椎病是可以好的,可以恢复到以前一样的状态,如果你相信我,我愿意和你一起战胜颈椎病。给你分析、给你解释、给你建议。如果你愿意,还可以督促你锻炼直到颈椎好转。

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