四道食谱，帮你摆脱产后风湿的痛苦!

虽然，我们都知道，月子很重要，月子要做好。可是，却总是有各种各样的原因，导致很多女性朋友月子没有做好。月子没有做好的较大危害，就是很多人得了产后风湿。症状轻的遇到天气变化就腰酸背痛，疼痛难忍，症状严重的甚至卧床不起。今天，成都治疗风湿医院医生就要跟大家推荐四道食谱，帮助治疗产后风湿。

食谱一、苡米粥

所需材料：苡米仁150克，薄荷(另包)15克，荆芥(另包)15克，豆豉50克。

做法：1.将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后，放入干净的锅内，加水1500毫升，烧开后文火煮10分钟。2.滤汁去渣，将苡米仁入砂锅内，加入药液，煮至苡米仁裂开酥为度。

功效：健脾祛湿，散风除湿。治风湿阻络而一身尽痛，筋脉挛急，屈伸不利。

食谱二、食栗补肾方

所需材料：生栗子250克，猪肾一具，粳米250克，陈皮6克，花椒10粒，食盐2克。

做法：1.将板栗阴干去皮待用。猪肾洗净，同猪肾、陈皮、花椒(布包)一起下入锅内，加入清水2500毫升。2.置火上徐徐煨熬成粥，挑出陈皮，加入食言即成。分二三次食用。

功效：健脾和胃，补肾强身，适用于寒湿痹腰腿疼痛者。

食谱三、当归黄芪蒸鸡

所需材料：黄芪50克，当归10克，嫩母鸡半只，绍酒15克，味精1.5克，胡椒粉1.5克，食盐1.5克，葱、姜适量。

做法：1.将当归、黄芪装入鸡腹内，腹部向上放于盘或大碗内。2.摆上葱、姜注入清汤，加入盐、绍酒、胡椒粉，放入笼屉内蒸熟，去葱、姜，加入味精、调好味即成。

功效：有益气补血，散风除湿之功。适用于产后气血虚痹。此方是当归补血汤加入温筋通脉之绍酒，辛散祛风湿及寒邪的葱、姜和调料组合而成。

食谱四、附片羊肉汤

所需材料：羊肉500克，附片(布包)7.5克，生姜12.5克，葱12.5克，胡椒1.5克，食盐2.5克。

做法：1.羊肉洗净入沸水内，加姜、葱各6克，绰至断红色，捞出切成约2.5厘米方块，入清水中浸去血水。2.将附片装入纱布袋内扎口，姜洗净拍破，葱缠成团待用。3.将砂锅内注入清水，置于火上，入葱、姜、胡椒、羊肉、川附片即成。

功效：温经壮阳，散寒止痛。适用于产后寒湿及阳虚痹。

需要注意的是，对于病史长久的产后风湿患者，单单服用这四种食谱是不够的，必须坚持内外治结合进行治疗。此外，还可在每年的三伏天进行穴位贴敷治疗，即“冬病夏治”。

成都治疗风湿医院医生医生提醒：为什么是三伏天呢?因为三伏天是一年中气温较高、阳气极旺的时候，此时人体内的阳气也处于较为充盛的状态，此时进行穴位贴敷治疗较易刺激穴位、激发经气，是温煦阳气、驱散寒邪的较好时期。因此产后风湿患者在三伏天进行穴位贴敷治疗，可以防止疾病在冬季发作或加重，每年坚持治疗，可以祛除体内的沉寒痼疾，有助于控制疾病的进一步发展。

希望产后风湿彻底消失，大家都能快乐生产，健康生产!因此，如果你有很好的产后风湿治疗方法，也欢迎在评论区留言，让更多人受益。

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